Книга 'Время услышать себя' Анны Блэк предлагает практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год. В книге содержатся цитаты и советы по мотивации через сострадание, глазами друга, тренировке доброты и другие. Книга также предлагает сильную практику медитации, которая поможет найти утешение в трудные моменты.